Coaching bietet Raum, persönliche Anliegen bewusst zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und konkrete Veränderungen zu gestalten.

Im Mittelpunkt stehen individuelle Ziele, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten. Gemeinsam werden neue Perspektiven erarbeitet, innere und äußere Hindernisse betrachtet sowie passende Handlungsschritte entwickelt.

Das Coaching orientiert sich an wissenschaftlich fundierten psychologischen Erkenntnissen und wird auf die jeweilige Situation und Fragestellung abgestimmt.

Individuelles Coaching

Was kann Thema im Coaching sein?

Coaching kann unter anderem bei folgenden Themen unterstützen:

  • Berufliche Neuorientierung

  • Entscheidungsfindung

  • Selbstmanagement und Stressbewältigung

  • Persönliche Weiterentwicklung

  • Umgang mit Veränderungen

  • Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit

  • Zielklärung und Zielerreichung

  • Balance zwischen Beruf und Privatleben

Jeder Coaching-Prozess ist individuell und orientiert sich an den persönlichen Anliegen und Zielen.

Mein Coaching verbindet psychologische Expertise mit einem ressourcen- und lösungsorientierten Ansatz.

Je nach Anliegen können Elemente aus der Zielarbeit, Reflexion persönlicher Muster und Überzeugungen, Ressourcenaktivierung, Perspektivwechsel sowie körperorientierte Methoden aus dem Yoga und der Achtsamkeit einfließen.

Ziel ist es, mehr Klarheit zu gewinnen und individuelle Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Bestandteile meines Coachings

Ablauf

Dauer: 60 Minuten

Honorar: 90€ pro Sitzung

Ort: Vor Ort in den Praxisräumlichkeiten in Bergedorf oder Online

Einzeltermine sind möglich – empfehlenswert ist jedoch, regelmäßig zu kommen, um gemeinsam gut voranzukommen.

Häufige Fragen

Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell und hängt von dem persönlichen Anliegen ab.

Ist ein Coaching dasselbe wie eine Therapie?
Coaching setzt an den aktuellen Anliegen und Zielen an und ist eher zukunfts- und lösungsorientiert. Es kann helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte für Veränderungen zu finden. Bei psychischen Erkrankungen oder wenn eine Behandlung notwendig ist, ist eine Psychotherapie der richtige Weg – dazu berate ich gerne, falls das dies relevant sein sollte.

Wie läuft der erste Termin ab?
Beim ersten Termin lernen wir uns kennen, schauen gemeinsam an, was gerade da ist, und wie wir zusammenarbeiten können.

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